Cusco, ancienne capitale de l’Empire Inca, est l’une des destinations les plus remarquables pour le trekking dans le monde. Entourée de montagnes, de vallées et de sites archéologiques, elle offre une grande variété de sentiers pour tous les niveaux, des randonnées courtes aux expéditions difficiles de plusieurs jours. De plus, sa riche histoire et sa culture font de chaque marche une expérience unique, où les sentiers vous connectent au passé et à la nature du lieu. Si vous êtes un passionné de trekking, vous trouverez de nombreux Lieux où faire de la randonnée à Cusco, avec des itinéraires de différentes difficultés et durées, adaptés à tous les niveaux.
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Meilleures routes de la randonnée à Cusco
Cusco est un paradis pour les amateurs de trekking, non seulement avec des sentiers traditionnels de grande renommée, mais aussi avec des itinéraires moins connus mais tout aussi impressionnants. Voici une sélection des meilleurs lieux où faire de la randonnée à Cusco, allant des plus célèbres aux moins explorés mais tout aussi spectaculaires.
Camino Inca vers Machu Picchu
Le Camino Inca est le trek le plus emblématique vers Machu Picchu, suivant les anciens sentiers incas. Il commence près d’Ollantaytambo et traverse divers écosystèmes : forêts, vallées, hautes montagnes et ruines archéologiques. Tout au long du trajet, on visite plusieurs ruines comme Phuyupatamarca, Wiñay Wayna, et Intipata. Le dernier jour, on arrive à Machu Picchu par la célèbre Porte du Soleil. L’effort physique est modéré, mais il est récompensé par des vues imprenables et une connexion profonde avec l’histoire inca. Ce trek est très populaire, il est donc conseillé de réserver à l’avance.
- Difficulté: Modérée.
- Distance: Environ 43 km.
- Altitude maximale: Environ 4 200 m d’altitude.
Trekking Salkantay
Le Salkantay Trek est un itinéraire alternatif au Camino Inca, moins fréquenté et plus difficile. Le trek commence près de Mollepata et mène les randonneurs au pied du majestueux Nevado Salkantay (4 600 mètres d’altitude), traversant montagnes, rivières, vallées et forêts nuageuses. Les trekkers traversent différentes altitudes, ce qui offre une grande variété de paysages. Le trek inclut également une marche dans la haute jungle, jusqu’à Aguas Calientes, avant de monter à Machu Picchu. C’est un itinéraire qui combine un défi physique avec des vues panoramiques incroyables.
- Difficulté: Élevée.
- Distance: Environ 72 km.
- Altitude maximale: Environ 4 600 m d’altitude.
Trekking à Ausangate et la Montagne aux 7 couleurs
Le trekking à Ausangate est l’un des itinéraires spectaculaires mais exigeants de la région. Vous ferez le tour du Nevado Ausangate, le sommet le plus élevé de Cusco, et vivrez certaines des vues les plus impressionnantes des Andes. Tout au long du parcours, le trek comprend non seulement des montagnes enneigées et des lagunes turquoise, mais aussi les paysages colorés de la puna, une zone de haute montagne qui vous surprendra par sa beauté et sa diversité.
Un des points culminants du trek est la célèbre Montagne aux 7 couleurs (Vinicunca), un phénomène naturel unique où les montagnes ont des teintes vibrantes dues à la sédimentation minérale. En plus des vues spectaculaires, le trek permet également d’interagir avec les communautés locales qui vivent dans la région.
- Difficulté: Élevée.
- Distance: Environ 70 km.
- Altitude maximale: Environ 5 200 m d’altitude (Col d’Ausangate)
Trekking à Choquequirao
Le trekking à Choquequirao est un itinéraire moins connu qui, cependant, mène les voyageurs à l’un des sites archéologiques mystérieux et moins visités du Pérou. En effet, Choquequirao, surnommée « La sœur de Machu Picchu », est une citadelle Inca située au sommet d’une montagne, au bord du fleuve Apurímac. Bien que le trek soit exigeant, avec des montées et descentes raides, la récompense est la beauté des ruines et la solitude du lieu. Tout au long du parcours, les trekkers profitent de vues panoramiques sur le Canyon de l’Apurímac, ainsi que d’anciennes terrasses, temples et places, entourés d’une végétation luxuriante. En outre, l’itinéraire permet de profiter de la flore et de la faune locales, notamment les condors et les ours à lunettes.
- Difficulté: Élevée.
- Distance : Environ 60 km.
- Altitude maximale : Environ 3 100 m d’altitude (Choquequirao)
Trek de Lares
Le trek de Lares est une alternative au Chemin de l’Inca qui offre une expérience paisible et culturelle. Cette randonnée débute dans la vallée de Lares, une région connue pour ses sources thermales naturelles et ses superbes paysages montagneux. Tout au long du parcours, les voyageurs traversent des villages traditionnels, interagissent avec des communautés andines vivant de manière similaire à l’époque inca, et profitent de vues sur les montagnes, les lagunes et les cascades. Ce trek permet également de découvrir une grande diversité d’écosystèmes, de flore et de faune.
- Difficulté : Modérée.
- Distance : Environ 33 km.
- Altitude maximale : Environ 4 400 m d’altitude (col de Lares)
Conseils pour les Lieux où faire de la randonnée à Cusco
| CONSEILS | DESCRIPTION |
|---|---|
| S’acclimater avant de commencer | Restez au moins 2 jours à Cusco ou dans la Vallée Sacrée avant le trek. L’altitude (plus de 3 400 m) peut provoquer le mal des montagnes (soroche). |
| Restez bien hydraté | Buvez beaucoup d’eau pour prévenir le soroche et garder votre énergie. |
| Marchez à votre rythme | Ne cherchez pas à faire la course ; l’altitude demande un rythme constant et modéré. |
| Ne surchargez pas votre sac | N’emportez que l’essentiel. |
| Évitez les repas lourds | Avant et pendant la randonnée. |
| Respectez la nature et les cultures locales | Ne laissez pas de déchets, évitez de détériorer l’environnement et respectez les coutumes locales. |
Meilleure Saison pour Faire du Trekking
| SAISON SÈCHE | SAISON DES PLUIES |
|---|---|
| Journées ensoleillées et ciels dégagés, idéal pour le trekking. | Sentiers glissants, fermetures possibles et faible visibilité. |
| Juin, juillet et août sont les mois les plus populaires (nuits froides et forte affluence touristique). | Le Chemin de l’Inca est fermé en février pour maintenance. |
| Idéal pour tous les circuits de trekking. | Déconseillé pour des itinéraires exigeants comme l’Ausangate. |
Que Mettre dans Votre Sac à Dos
- Sac à dos de 30-50 L (avec housse imperméable)
- Eau (minimum 2 litres par jour)
- Snacks énergétiques (fruits secs, barres, chocolat)
- Vêtements imperméables en couches (poncho, chaussures de randonnée confortables)
- Bonnet, gants, lunettes de soleil et crème solaire.
- Papier toilette, gel hydroalcoolique et sacs pour les déchets.
- Pharmacie personnelle (paracétamol, ibuprofène, pansements, pilules contre le mal d’altitude, etc.)
- Lampe frontale avec piles de rechange.
- Bâtons de randonnée (optionnels mais très utiles)
- Gourde ou camelback (minimum 2 L)
- Appareil photo ou téléphone avec batterie externe.
- Copie du passeport et argent liquide (certaines communautés n’acceptent pas les cartes)
Préparation Physique et Acclimatation
| Entraînement préalable | Randonnées longues, montées, descentes et exercices. Commencez au moins un mois à l’avance avec des marches longues, des montées, du cardio et du renforcement des jambes. |
| Acclimatation à Cusco ou dans la Vallée Sacrée | Évitez de faire du trekking le jour même de votre arrivée. Montez en altitude progressivement. |
Options de circuits guidés et itinéraires libres
| CIRCUIT GUIDÉ | ITINÉRAIRE LIBRE |
|---|---|
| Transport, repas, équipement et billets inclus. | Certains itinéraires (comme Choquequirao ou Ausangate) sont isolés et peu balisés. |
| Idéal pour des treks comme le Chemin de l’Inca (obligatoire de passer par une agence). | Moins coûteux, mais demande une plus grande organisation. |
| Moins de soucis logistiques. | Vous devez emporter votre propre nourriture, tente, et matériel de cuisine ou organiser un soutien local. |
| Recommandé pour les voyageurs seuls ou sans expérience en montagne. | Nécessite une expérience préalable, un bon sens de l’orientation et un GPS. |
| Plus sécurisé, notamment pour les longs treks isolés. | Impossible de faire le Chemin de l’Inca sans guide autorisé. |
Avantages d’un guide
| AVANTAGES | DESCRIPTION |
|---|---|
| Connaissance locale | Ils connaissent bien l’itinéraire et assurent la sécurité. Ils expliquent l’histoire, la faune/flore et la culture. |
| Soutien en cas d’urgence | Aide en cas de mal d’altitude, de blessure ou de chemin mal balisé. |
| Accès à des lieux hors des sentiers battus | De nombreux guides connaissent des chemins alternatifs et des points de vue cachés. |
| Traduction et interaction avec les communautés | Facilitent le lien culturel avec les populations locales. |
Trekking en autonomie : ce qu’il faut prendre en compte
- Emportez une carte, une boussole et un GPS, et apprenez à les utiliser correctement.
- Informez une personne de confiance de votre itinéraire et de votre retour prévu.
- Vérifiez la météo et l’état du chemin avant de partir.
- Apportez un filtre ou des pastilles purificatrices d’eau.
- Assurez-vous d’avoir un équipement adapté au froid extrême (jusqu’à -10 °C en haute montagne).
- Certains itinéraires traversent des zones sans réseau : envisagez un GPS satellite (type Garmin InReach).
